Please note, this session is offered in French

Venez “déguster” une pratique de TMM pour vous faire une idée de son potentiel. En plus d’une méditation guidée et de la pratique, vous aurez un temps pour partager et poser des questions. Hilary vous présente brièvement ce qu’est la Transformative Mindfulness et son efficacité pour apaiser les émotions, la douleur, les réactions habituelles aux difficultés. TMM est un programme qui nous aide à comprendre notre stress et à le relâcher en reconnaissant les interactions entre le corps, le mental et les émotions. Ce moment ensemble vous permet de faire connaissance du contenu du cycle de 6 semaines et de savoir si vous (ou quelqu’un que vous connaissez) pourrez en bénéficier.

Atelier gratuit, ouvert à tous

DATES : jeudi 6 octobre 2022

HORAIRE : 18h00-19h30 CET time

LIEU : En ligne par visioconférence- FACILITATRICE : Hilary McMichael

INSCRIPTIONS : hilary.kalapa.presence@gmail.com

Meet our Facilitator:

Hilary is an accredited FDCW facilitator based in France. She was trained in the Transformative Mindfulness Methods by the creator, Dekyi-Lee Oldershaw, at the University of Toronto in 2014. She has since presented many Transformative Mindfulness Methods programs and the 16 Guidelines. Being a qualified MBSR instructor, she teaches mindfulness based programs in both English and French. She says her life had a "before and after" to it when she first went to an intensive meditation retreat and that TMM has brought in extra compassion and kindness. She loves bringing this art of living to others, especially to others who love helping others. Her workshops were featured at the FDCW's Compassion and Wisdom conference 2021 and Big Love Festival 2020.